养成健康生活习惯，是给免疫力加分的关键——阳性康复案例分享（任潇遐）

自从“免疫力提升21天实战营”开启以来，不少朋友因为温医师的自然疗法而受益良多。不少伙伴陆陆续续发来自己居家非药疗愈的康复过程，希望能够以此帮助到正在经历阳性感染的伙伴们。

故此，编辑整理分享给大家，也希望这些案例能够带着作者们满满的关爱给大家带去温暖、信心、希望和力量，帮助各位早日康复！

大家好，我是任潇遐，今年50岁，家住陕西省西安市，一名服装量体师。因为没有防护参加公司会议之后感染新冠病毒呈阳性，当时以为自己免疫力好不会感染，后悔没有防护好。

感染后，自己还是很惊叹病毒的厉害，主要症状是上吐下泻、浑身疼、耳鸣、昏沉、五官不适。但我对病毒并不畏惧，因为我觉得畏惧会消弱自己的力量，我坚信用自己所知道的自然疗法一定会帮助自己恢复健康。如果坚持自然疗法，第二天还不行再吃药也不迟，结果很幸运第二天就好了。

回忆这段经历：17日（感染出症状的当日）早起感觉轻微背痛，就带了柠檬蜂蜜酵素水喝。下班后，就开始浑身疼痛，头脑昏沉，努力从科技路坚持坐地铁到长乐公园下车，当时肚子很不舒服上厕所拉肚子了。回家后只想上床睡觉，可是却感觉到恶心、呕吐。因为家里就我一个人，又怕自己睡下去起不来，就在客厅点了两根艾柱消杀，又喷了酵素消杀，并且坚持去厨房抓了一大把花椒、一大把干生姜熬了一锅汤，熬好后在汤里面倒了酵素喝了一杯，剩下的水泡脚半小时。睡时量体温38.5，这时喝了一杯酵素，用万用滴点了五官，同时在房间里也喷了些，之后打开电热毯就睡了，虽然平时睡不惯电热毯，但此时感觉很需要。

早上醒来体温37.5，浑身不痛了，感觉比平常虚弱一些。这时用花椒生姜水来熬小米粥，中午还是生姜花椒水熬酒米梨粥，这一天共用花椒生姜水泡了三次脚，第三天就感觉自己的体力完全恢复了。

这次感染，我最大的感受就是大家平时多关注积累养生知识，养成好习惯给身体加分，关键时才不慌乱。尽量不用药物治疗合理使用自然疗法让自己恢复健康。 

2023年，疫情管控阴霾散去，可阳过的余威却也让人心有余悸。

一个又一个故事，告诉我们“后疫情时代，免疫力才是王道”！为此，在2023年开年之际，健康本源项目组推出《健康本源之阳康案例汇编》，同时启动阳康后自《30天免疫力强基实践营》。祝福大家身体健康，自在幸福。