用柠檬汁和小苏打对抗疾病和疲劳

Johanna Budwig博士的文章（西班牙Budwig癌症中心）

如果您每天可以做一件事，让您得以对抗疾病并提升能量，那么饮用柠檬汁和小苏打将是 首选。

小苏打与柠檬汁的结合是一种能量和治疗的动力。许多人患有所谓的“酸中毒”，这是一 种过度酸性的状况。 我们的身体70%是水，如游泳池保养，您就会知道需要保持PH （酸/碱）平衡，以防止 藻类和有害细菌的生长。“当我们的身体太酸时，那是提醒我们需要重新检视饮食和生活 习惯的警讯。 公共卫生倡导者彼得丁格尔博士说。酸中毒是慢性疾病发展的主要致病力量，例如；糖尿 病、癌症、心血管疾病、自身免疫性疾病（包括哮喘和关节炎）、骨质疏松症、多发性硬 化症、痛风以及痴呆、抑郁、肥胖、早衰、头痛、嗜睡、意识丧失、心律失常、肾结石、 尿路感染、消化不良、气短乏力等。有害病原体需要PH酸性状态才能生存和繁衍。许多患有癌症的人的PH值处在极酸性，通常在PH 6左右，而PH7.2是我们保持身体健 康所需的理想PH中性状态。

亚利桑那癌症中心（亚利桑那大学）；底特律韦恩州立大学药理学系和佛罗里达州H. Lee Moffitt 癌症中心发表了他们的研究，（Pubmed（19276390 – Cancer Res 2009;69 （6）; 2260-8）题为’Bicarbonate增加肿瘤pH值并抑制自发转移。研究人员评论说，癌症 肿瘤内的PH值可以低至6，而健康的身体应该有7.2到7.5的细胞。

[5]Robert J. Gillies博士和他的同事已经证明了小苏打在碱化小鼠肿瘤周围区域的有效性。同样的研究人员发现，碳酸氢盐增加了肿瘤的pH值，还抑制了乳腺癌小鼠的自发转移。

[3]美国运动医学学院进行的一项研究发现，服用小苏打的跑步者其表现相对。测试还表 明，小苏打有助游泳者提升速度。拉夫堡大学的一项研究发现，在赛前服用小苏打的9 名游泳运动员中有8名改善了他们的时间。然而，这很可能在奥林匹克体育赛事中是不被允许的。

从本质上，碳酸氢钠是一种碱性物质，可以提高血液的pH值，”研究员乔纳森•福 (Jonathan Folland)告诉《每日邮报》。“这似乎减少和抵消了在激烈运动中，肌肉所产 生的酸度。肌肉在剧烈的无氧运动中产生的乳酸最快，例如快跑或游泳。”

柠檬不仅是一种有效的内部清洁剂，尤其是与小苏打结合使用时，还显示出具有抗癌特性， 因为它含有柠檬苦素，这是在许多柑橘类水果中发现的植物化学物质。［1］显然柠檬苦素 有助于去除覆盖癌细胞的保护层。柠檬还被证明有很强的抗微生物作用，这在探索癌症类似 身体内真菌的研究中得到了验证。

［2］当把癌症当作真菌来治疗时，可以使用各种方法， 有人发现柠檬和碳酸氢盐可以帮助对抗引起各种类型癌症的真菌。

每天吃些柠檬是很好，对帮助身体排毒非常有效。它们富含维生素C，可帮助身体中和破坏 细胞的自由基。柠檬烯，一种在柠檬中发现的物质也有助于刺激淋巴流动，这对于从体内去 除致癌物质很重要。虚弱或表现不佳 的淋巴系统是提高疾病风险的一个重要因素。

Johanna Budwig博士赞成使用自然疗法，而柠檬是将高碱性物质引入系统的最安全方法之一。当你将柠檬和小苏打一起使用时，它有助于对抗体内的癌细胞或疾病，同时有助于提高身体自我清理的能力，这可能是疾病最初的基本原因。

人乳腺癌细胞动物模型显示，小苏打可增加肿瘤的碱度并抑制其转移，同时不伤害健康组织。一些医生，例如 Julian Whitaker博士，该医院的创始人兼主任 Whitaker Wellness Institute印象深刻，以至于他们将小苏打作为癌症患者整体治疗的一部分。

在西班牙的Budwig癌症中心，我们对所有患者都使用小苏打/柠檬混合物。此外，当患 者患有脚气时，通过在患处涂抹纯柠檬油和橄榄油50/50来解决问题。几天后，脚气通 常会痊愈。用小苏打和温水混合成的强碱性糊状物，涂抹在蚊子和恙虫叮咬处，就能缓解强烈的瘙痒。

操作流程

晚上，将1杯水放入空的升/夸脱罐中，然后加入1汤匙（英式甜点勺）小苏打和一整颗柠檬汁。 一定要事先把柠檬皮清洗干净。现在用纯净水装满罐子并放置过夜。

一般健康维护：早上起床后喝1杯（250毫升）这种柠檬/小苏打混合，每天早上饮用，以帮助保持良好的健康和能量水平。

慢性或长期健康问题：

• ［第1周］早上第一件事就是喝1杯小苏打/柠檬混合物。
• ［第2周］喝2杯混合物，如果您没有任何副作用影响，即血压急剧升高、水肿、肾脏 或肝脏疼痛然后进入第3周。
• ［第3周］喝3杯混合物，如果您没有出现任何副作用，则进入第3周。
• ［第4周］早上喝3杯，饭后2小时睡前喝1杯，直到您的健康状况得到解决，然后 转到一般健康维护剂量。

一开始可能很难连续喝3杯（750毫升），但慢慢来，很快就会做到。当我们早上醒来 时，我们的身体是非常酸性的。这种饮料将清洁肠道并帮助恢复一天中的PH平衡。记住 当你用完这种混合物，总是在前一天制作，然后隔一个夜晚。您会在几天内注意到您的整 体健康状况和精力有所改善；随着时间，各种疾病和健康问题得以减缓或得到解决。

小苏打和柠檬并不昂贵，当您考虑到以上讨论的健康益处时，这是值得添加到您日常生活中的补救措施。您甚至可以通过在当地药房购买便宜的石蕊试纸来监测您的PH水平，以测量您的尿液和唾液。早上起来第一件事你是微酸性的，不要感到惊讶。

通常，在喝任何东西之前，唾液PH值应介于7.0和7.4之间。早上尿液偏酸的原因是你的身体整夜都在清除体内的酸。因此，您的尿液PH读数可能介于6.0和7.0之间， 但在食用小苏打和柠檬汁后，这一情况会显着改善。理想的PH为7.0 – 7.2。

重要：  有关柠檬小苏打的疑问

严重肾脏功能衰弱、严重心脏衰竭、严重肺部疾病需要格外谨慎剂量和食用时间。

其他人，只要是按照一天一杯 250cc 的量，都不会有问题。

小苏打饮料加了纯柠檬汁后会被中和。

任何感觉自己因柠檬小苏打水而不舒服者，请暂缓，停一停，再观察自己身体 的反应，再决定几时再开始喝。

注重每日每餐的饮食习惯，自己的生活规律，情绪管理，思考的模式等。

记得！ 我们没有医病。

我们做的是关注致病的因，调整它，转化它，为自己的健康去努力。

所教导的工具、方法是帮助我们调整我们的身，但，不要忘记心、灵的提升才 是根本。

从问题中学习到了什么。

从问题中悟到了什么。

这都是可以让我们成为更好的自己的思考模式。