自从“免疫力提升21天实战营”开启以来，不少朋友因为温医师的自然疗法而受益良多。不少伙伴陆陆续续发来自己居家非药疗愈的康复过程，希望能够以此帮助到正在经历阳性感染的伙伴们。故此，编辑整理分享给大家，也希望这些案例能够带着作者们满满的关爱给大家带去温暖、信心、希望和力量，帮助各位早日康复！
大家好，我是宋雨桐，今年48岁，家住北京市西城区，一名家庭主妇，回顾自己感染的经历，主要是在我们自己的小区隔一个门洞去给孩子打印一张复印件，他家的人都阳了，他们虽然只是打开了门，伸出一个胳膊，把复印件递给我，但结果还是阳了。具体症状：我第一天嗓子感觉有点发紧，第二天还是没有什么症状，嗓子有点发紧，第三天，晚上睡觉之前感觉有点冷，就是抱着暖水袋睡觉，盖了两床被子，有发烧不难受，第四天不发烧了，咳嗽有痰，第五天还是有痰。我十岁的小儿子比我晚了两天，他是直接发烧，烧了两天，偶尔咳嗽了几下没有痰，直接就好了。下面是我在韩国的大儿子的感受：心情：因为韩国这边把新冠当做感冒来看待。所以我有点期待，因为可以休息5天，不用上课打工。身体：浑身酸痛，嗓子微痛（有些人嗓子很痛，头不痛），鼻子不通气，味觉消失，头痛，发热时常高烧，前三天白天缓和晚上加深，第四天只剩下嗓子发痒咳嗽。一星期后味觉慢慢恢复。
莲塘花开饮用酵素，护您全家安康
调理：一定要多喝温开水！！加酵素调理！！如果身体持续发热就用毛巾浸湿环保酵素稀释后的温水多擦擦身体（物理降温），没有任何后遗症，其实这些都是心理问题，不要吓唬自己，只是严重一点的感冒而已。我同学目前有得2次3次的，身体也没有后遗症。回顾整个历程，我很坦然的接受，开始嗓子有点紧，第二天还是嗓子紧，稍微有明显的感觉了。第三天，晚上就觉得眼皮很沉，太阳穴比较胀，感觉头很沉，这个晚上就觉得有点冷，盖了两床被子，抱了一个暖水袋，身体还是蛮舒服的。烧了一天，第四天有痰，第五天还是有痰，今天是第五天，总的来说没有不舒服的感觉，光有症状，没有难受。
消炎茶，防疫不可少
总之，阳了之后，抱着水杯多喝水，多喝了一点酵素原液，喝了消炎茶，环保酵素水漱嗓子加了一点无添加海盐，酵素泡脚，酵素水灌肠，头特别沉的时候刮了几下头用刮痧板，没有再做其它的。
因为跟温老师学习，我也懂得发烧是好事儿，然后就根本没有把这个阳当成一回事儿，整个过程身体和心灵是没有抵抗的，身体可以拥有100%的力量疗愈和修复自己，整个过程还是比较舒服的，只是有症状，没有太多的疼痛感，希望更多人能够了解自然疗法，给身体自我修复提供更多的机会和可能。
2023年，疫情管控阴霾散去，可阳过的余威却也让人心有余悸。
一个又一个故事，告诉我们“后疫情时代，免疫力才是王道”！为此，在2023年开年之际，健康本源项目组推出《健康本源之阳康案例汇编》，同时启动阳康后自《30天免疫力强基实践营》。祝福大家身体健康，自在幸福。
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