家人的温暖与关爱，让我快速恢复健康活力

自从“免疫力提升21天实战营”开启以来，不少朋友因为温医师的自然疗法而受益良多。不少伙伴陆陆续续发来自己居家非药疗愈的康复过程，希望能够以此帮助到正在经历阳性感染的伙伴们。

故此，编辑整理分享给大家，也希望这些案例能够带着作者们满满的关爱给大家带去温暖、信心、希望和力量，帮助各位早日康复！

大家好，我是谭宜英，家住湖南郴州桂阳县，平日在家，这次感染可能是出去的路上身边的人传染的。

起初，只是觉得精神状态有些不太好，一直想睡觉，然后觉得全身发冷，就开始发烧；接着就是下半身开始酸痛，很难受。第一天感觉头昏脑胀，我就开始给自己不停地喝消炎茶兑温开水，然后给自己用环保酵素泡脚、多睡觉、多喝水。

除此之外，我还得到家人不间断的鼓励和关怀，温暖和关爱可以提高人的免疫力，这样子就会很快好起来，这次感染，我只是经历了一天一夜就好了，症状好了以后也觉得没想象的那么可怕，就是感冒了，保持乐观的心态，一切都会好的。

而且我觉得自己能很快好起来，主要得益于两方面：一是要保持好心态，二是得到家人的用心照顾和鼓励。最后再次提醒大家，感染期间一定要多喝温开水哦！祝福正在感染的朋友们早日恢复健康活力。

2023年，疫情管控阴霾散去，可阳过的余威却也让人心有余悸。

一个又一个故事，告诉我们“后疫情时代，免疫力才是王道”！为此，在2023年开年之际，健康本源项目组推出《健康本源之阳康案例汇编》，同时启动阳康后自《30天免疫力强基实践营》。祝福大家身体健康，自在幸福。