编者按：在环境与⼈⺠健康上，党和国家从来都没有放松过。让大众很困扰的全国⼤范围的雾霾 ， 党和国家为解决这⼀问题采取了不少措施。早在2014年2月25日至26日，习近平总书记视察北京期间，就三次强调大气污染防治工作，并将大气污染防治工作作为提高首都建设和管理水 平、推动京津冀协同发展的重要内容。在讲到北京的大气污染问题的时候，习总书记指出，大气污染防治是北京发展面临的一个突出问题，特别是长时间、大面积的雾霾，不但损害了市民健 康，也损害了中国形象、首都形象。

在2015年，⼗⼆届全国⼈⼤常委会第⼗六次会议29⽇表决通过了修订后的《中华⼈⺠共和国⼤⽓污染防治法》，国家主席习近平签署主席令予以公布。新修订的法律将于2016年1⽉1⽇起施⾏。⼤⽓污染防治法的新修订将有助于防治⼤⽓污染，保护和改善⼈们的⽣活环境和⽣态环境，   保障公众健康，促进经济社会可持续发展。

习近平主席说：在谈及到关于雾霾天⽓的时候，习近平说，在问题⾯前也急不得，⽤⽣活的淡定去⾯对这些问题。他回忆到说，⼩时候在北京，那个时候其实沙尘也很⼤，戴着⼝罩骑⻋去上学。到学校之后，⼝罩上都是厚厚的⻩沙⼦。到了冬天，加上煤烟⽓，情况就更糟了，那个时候没有PM2.5，但是有PM250。

李克强总理说：我们说要向雾霾等污染宣战，可不是说向⽼天爷宣战，⽽是要向我们⾃身粗放的⽣产和⽣活⽅式来宣战。我们去年出台了国务院治理⼤⽓污染的⼗条措施，在161个城市进⾏PM2.5数值的监测，这在发展中国家是最多的。这不仅是要让⼈⺠群众提⾼⾃身防护的意识，更    是给政府增加责任。今年我们主动加压，加⼤降耗⼒度，也就是确定能源消耗强度要下降3.9%，

⽽去年实际完成是下降3.7%，这意味着要减少2.2亿吨煤炭消耗。

钟南⼭说：因为⼤⽓污染这些东⻄是跟整个环境，跟外环境、内环境相关的，这个⽐⾮典可怕得多，⾮典你可以考虑，可以隔离，可以各种⽅⾯的办法，但是⼤⽓的污染、室内的污染是任何⼈  都跑不掉的。所以你做很多的努⼒，⾸先你要想尽办法，要改进⼈类的最基本的⽣存的环境，所  以我想这个还是最关键的问题。

面对发生的一切问题，我们在党和国家的领导下，要积极发挥主观能动性。我们要从⾃身做起。作为社会的⼀员，对雾霾这样的问题关注是好的，但看问题要不偏不倚，遇到问题不急不躁，特别是要少批评、少抱怨，多提建议、多想办法，多看到社会进步和希望，⽤我们勤劳的双⼿共同  建设美丽中国，实现“中国梦”。

遇到雾霾天⽓，我们也可以通过对⽣活⽅式与习惯的调整，对⾃⼰及家⼈的健康过进⾏保护。如  果⼈⼈能做到对⾃⼰的⽣活⽅式负责、及时调整，我们的努⼒甚⾄可以改善⼤的环境。因此，酵  道孝道针对雾霾为⼤家提供⼀些参考。

防霾攻略（3分钟）

看不⻅的杀⼿PM2.5，悬浮微粒ParticulateMatters,就是我们常听到的PM。若将悬浮微粒的的⼤⼩以2.5微⽶作为分界，介于2.5~10微⽶之间，我们称之为悬浮微粒，也就是PM10；若≤2.5微⽶，我们称之为细悬浮微粒，也就是PM2.5。

PM2.5从哪⾥来呢？建筑业在盖房⼦的过程当中，会产⽣PM2.5;⼯业开发，道路修补当中，也会 产⽣PM2.5的灰尘;更不⽤说柴油⻋和摩托⻋了，它们排放出来的PM2.5也⾮常可观。

PM2.5到底有多⼩，假如以⼈类的⼀根头发来看，PM10约为头发直径的1/6，但PM2.5更⼩，相当于头发直径的1/28。这么⼩的细悬浮微粒，可以直接穿过肺泡，进⼊到微⾎管，再随着⾎液循  环全身。久⽽久之，可能导致肺部疾病，⽐⽅：肺⽔肿、细⽀⽓管纤维化、慢性⽀⽓管炎、细⽀⽓管扩张。

空⽓很糟的时候，要如何⾃我防护呢？你可以在外出的时候戴⼝罩、适当关闭窗户或是减少在户    外活动的时间；

也可以由室外回到室内时，加强洗⼿、洗脸和清洁⿐腔，⽽运动员也需要减少室外练习的频率。

更重要的呢，就是要全⽅位使⽤环保酵素，1、稀释1000倍喷洒在你的家⾥和办公室的空间，还有你的⻋⾥也可以。

2、稀释100倍漱⼝、清洗⿐腔，洗脸洗⼿洗澡也加上适量的环保酵素。

3、如果可以，请把环保酵素加⼊洒⽔⻋，喷洒城市街道，⽐例呢，1:10000-1:100000都可以。

我们都知道每个城市都有洒水车，目前，已分别在陕⻄省宝鸡市、河北省沧州市、河 南省柘城县、云南昆明、云南省大理州祥云县、云南省德宏芒市以及西双版纳的景洪等这些地区的洒水车里都加进了环保酵素，都在为净化空气、减少雾霾而努力。

因为爱，我们在。

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