生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

▽【生命食物推荐语】▽


回春水来源于自然疗法医生安‧威格摩尔

后由雷久南博士推广开来

做法简单,实践容易

其保健与提高免疫力的功效

往往出人意料


春水最常用的原料是小麦

其营养成分除了小麦本身已有的

还含有丰富的维生素B群和酵素

尤其是B12含量丰富

这可说是素食者的福音


现代人因为不良的饮食习惯

以及过多地服用化学药物

导致胃肠道菌群极度紊乱

会春水可以提供一个捷径

补充所需营养

帮助我们的胃肠道重获健康


生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

回春水,正如它的名字一样,

帮助我们的身体更加年轻态。

种子萌发过程中,蕴含着生命力,

给予身体能量,帮助肠道重获健康。

回春水制作方法简单,

是您家庭健康的佳品,

一起来学习吧!


一、功效


有很好的保健效果,可增强身体抵抗力,对免疫疾病有出其不意的疗效,尤其对三高、体弱人士更是健康养生的理想家庭饮品。


三、制作方法(以小麦为例)


1、把小麦种子淘洗干净,用清水浸泡,水量是种子的3-4倍。


浸种时间为:春秋季浸种20-24小时,夏季浸种8-10小时,冬季浸泡20-40小时(冬季可以用50-60度左右热水洗烫种,激活种子。洗烫时要用筷子搅动,以免不均匀)。


小麦种子最佳生长温度20-28度,泡种期间换水1-2次,保持水清澈。


2、在有孔的盘中(或筐子)铺一张种植纸(或笼布),把纸喷湿。


3、把泡好的种子,淘洗干净,等种子水稍稍滤干,均匀的把种子铺在种植纸上面。


4、催芽期避光,把底盘盖在孔盘上,放到避光的地方。


5、每天用气压喷水壶,喷细密的雾状水1-2次,盖好,约2-4天(冬天需要时间长一些),期间每天喷水1-2次,再盖好,一定要注意水足才能保持种子表面清爽。


6、铺盘后第2-3天会冒出小芽,


7、小麦会慢慢发芽,但是一次发的一堆小麦,发芽有快慢。有的发出很多了,有的还在睡觉。


发了芽的小麦要一个个挑出来,芽长到3cm左右,为青黄色,即可挑出用来做回春水了。


8、用纯净水或者凉开水冲洗几次,然后再将水加满,放置于阴暗洁净处,盖子拧紧, 发酵24小时。


9、经发酵完成后,轻摇将有许多气泡沫浮上,水会变成米白色半透明状,倒出之水便是回春水,味道微酸,可加柠檬汁或少许蜂蜜,使风味更佳。


生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

点击图片购买生态种植的小麦种


四、参考视频


五、注意事项

回春水的味道是酸的,回味后有点甘甜,如果做臭了就不可以喝了。说明某个环节出了问题,比如:没有挑选小麦或水质有问题。


六、几个常见问题


1、如果气候太热是不是可以放在冰箱做回春水?


做回春水的理想温度是25摄氏度,太冷太热都不行。


气温太热时缩短时间,也许只泡十二小时就可饮用;太冷的地方要用保温的方法,如把电灯放在盒子里或用厚毯子盖着。

 

2、回春水味道有臭味可以喝吗?


回春水的味道应说是清甜,也许偶而有点酸,但绝对没有臭味。


如果小麦本身有问题,如放射处理过或水有污染,则不会自然发酵,反而会腐化,这种情形下,只能做肥料。


另换小麦或买过滤水、泉水等,重新再试。

 

3、一天喝多少?


多多益善,有病的人一天喝四杯以上,平常人可以随意喝,至少一杯。


注意喝时水的温度,如喜欢喝温的,可以加适量的温热水,不可加热水。


从冰箱里拿出来的,等到恢复常温后再饮用。


生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

纳豆,您了解吗?


生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

如何让糙米发芽?快来学习吧!


生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

当中药遇上环保酵素……

生命食物 | 助您身体年轻态的回春水(教程版,建议收藏)

重磅科普!洗发液成分知多少?(建议收藏)

原创文章,作者:天下为公,如若转载,请注明出处

(0)
天下为公天下为公总部
上一篇 2024年10月17日 下午12:17
下一篇 2024年10月17日 下午2:47