营养对你来说意味着什么？

2023年9月6号上午9：00，来自马来西亚的温秀枝医师，在深圳自然教育中心开启了《营养觉醒》的公益讲座课程，有近170人参与了活动。

有第一次来听温医师课程的学员们，也有很多资深的学长们和酵友们。大家有着各自不同领域的职业和生活，带着各自的学习需求和思考而来。

“想通过学习，照顾好自己、家人以及更多需要被照顾的人”

“希望通过课程更深一步觉醒，如何吃得更健康。”

“成为生命照顾者”

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老师分享了现今人们在营养方面的挑战，常规种植的食物缺乏微量矿物质，让大家看到有生命力的食物才能让我们健康。倡导大家吃原生态的食物，比如全谷物食物。优质的脂肪和油品对健康很重要，尤其是婴儿和儿童。

食物的品质来源于有活力、有质量的栽培。现今普遍的社会，我们只习惯分析食物的成分，但却不去了解和考量食物它是怎么长成。是在自然环境成长或人为提供化学成分下的种植？

另外引发大家思考，平时吃的是身体的需要还是欲望的想要。

课程中温医师请这次活动的总筹阳满意学长的姐姐“阳柳“上台分享。因为老师这次再见到她的变化很大。她如此大的转变，离不开她自己的行动。她会把温医师所教的理念和方法用在生活实践中。