33种养生法

米浆 – 高钙饮料  材料： 做法： * 如家中有豆浆机，可以直接使用豆浆机，如同豆浆煮法即可。 功能： 补充身体的钙质，增强体力。

材料： 1.九层塔叶 – 1～2支 2.薄荷叶 – 1～2支 3.香茅 – 1支 4.班兰叶 – 2片 5.饮用酵素– 2汤匙 做法： 功能：平衡身体的酸碱值, 拥有12色彩。

六和果菜汁 材料： 生菜(油麦菜) –- 4片(有益于肌肉、骨质、筋和肺) 细芹菜–-2枝（帮助血液循环和使血管更健康） 红番茄（中）–-1粒（使血球健康） 青苹果（连皮和子）–-…

发酵糙米饭 大部分的谷类，如果没有经过泡水和发酵过程，它在我们身体的反应是酸性反应，虽然是弱酸性，一旦经过发酵过程，它的性质就变成弱碱性了。 发酵过的谷类，不但容易消化，也增加它的…

发酵椰子油 材料： 做法：

酵素养糖 材料： 1.饮用酵素 2.有机红糖 容器： 有盖玻璃罐 做法： 1.把红糖装满玻璃罐。 2.慢慢倒入古方酵素，直到盖过红糖。 3.用汤匙搅拌至红糖溶解，把罐子盖好。 4.…

酵素养盐 材料： 容器： 做法：

认识脂肪酸: 脂肪酸是脂肪被分解后产生的酸也被视为“好脂肪”。这种酸不易溶于水但可以被大多数类型人体细胞作为能量使用。 脂肪酸有助于将血液中的氧气输送到身体所有部位，也能帮助细胞膜…

酵素养水 = (廉价的净水器) 简单、经济、效果好。 身体需要的水，除了干净的水之外更重要的是活性的水  酵素可以改变水中的张力。水中大分子团转化为小水分子团，…

淋巴系统跟大肠一样，都是会沉积陈年的老物。有的是刚产生的黏液，有的时间一久，就变硬了，它紧紧地附着在淋巴系统上，造成堵塞、发炎的现象。若是大肠严重堵塞，淋巴系统所排出的废物，因无处…

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这是由山上一位年过七十的老先生所传授。他在五年间练八部功消除了各种慢性病，并且由白发变成黑发。八部功的特色是阴阳同时调理，头部按摩属阳，脚部泡热水和按摩属阴，两者同时进行，效果特佳…