心得练习

• 健康护理

  每天5分钟 HeartMath 心的練習

  把注意力放在你心的部位。可以把你的右手放在心的部位。 BREATH (呼吸）: 想象透过心的部位轻轻地吸气和呼气。慢慢的让你的呼吸更慢一点更深一点，轻轻的呼吸，慢慢的进入你舒服，自…

  天下为公

  2022年5月11日

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