身体缺矿物质了？推荐这个方法补充起来！

矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能必须的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。矿物质在人体内起着至关重要的作用，参与了体内许多生命活动的调控，如维持正常的生理功能、促进细胞生长和修复、提供能量、保护免疫系统等。

矿物质对于保持人体正常的生理功能至关重要。例如，钙、镁、磷等微量元素对于骨骼和牙齿的健康非常重要，缺乏这些元素可能导致骨骼或牙齿不坚固。而钾、钠、钙、镁是维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性的必要条件。

矿物质也是人体能量供应的重要来源。矿物质和酶结合，可以帮助代谢。酶是代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。例如，镁质参与了300多种酶的活性，影响着人体的能量代谢。

矿物质还对人体的免疫系统有着保护作用。如硒、锌等矿物质能够增强免疫力，抵抗疾病的侵袭。

矿物质和维生素一样，是人体必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，只能通过饮食摄取。人体每天需要的矿物质是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。

然而，矿物质摄入过多或过少都可能对人体健康产生影响。过量摄入某些矿物质可能会导致毒性反应，如过量摄入铁质可能会导致肝脏损伤；而矿物质摄入不足则可能导致相应的矿物质缺乏症，如钙质摄入不足可能会导致骨质疏松。因此，保持矿物质摄入的均衡非常重要。人们应该通过均衡饮食，适量补充各种矿物质，以维持身体健康。

这里给大家推荐一款海洋矿物质饮品——雷久南博士和温老师都认可的好物。

产品特点——好东西，需要我们全面的了解才能发挥它的魅力！

这款海洋矿物质完全是来自大自然的矿物质。由澳洲无污染纯净大堡礁附近的珊瑚海域的涌升流，将含丰富矿物质的中层海水带上海面，经过三个月自然的过程所形成，含有钠、钾、钙、镁、硫等多种元素 。

很多例子证明海洋矿物质改善了人们的健康，其中不乏癌症、肿瘤、红斑性狼疮的患者。但是海洋矿物质不是用来治病的，它只是人身体所必须的养分。癌症不能光靠海洋矿物质，而是要改变生活与饮食习惯。

海洋矿物质可以直接吸收，不需要经过消化、吸收。海洋矿物质对孕妇及婴儿非常安全也非常重要。

海洋矿物质是没有保质期的，打开以后用完把瓶盖盖好常温避光保存，切记不要沾生水和油脂等。

使用方法

因为海洋矿物质可以直接被人体吸收，所以把它加在日常的饮用水里直接饮用就好了。若只用于健康保健，一天只要滴5 到 10 滴的海洋矿物质到饮水中，就可以补充身体需要的矿物质。若要调理健康方面的问题，可以增加到10~20滴。（7~14岁的儿童每天补充海洋矿物质5至10滴，7岁以下的儿童每天补充海洋矿物质2至5滴即可）。建议大家在睡前饮用，让矿物质可以被人体更好地吸收。

有些朋友饮用后会觉得有些苦，可以海洋矿物质加入果汁中饮用（另外，喝的时候怀着感恩的心态，感谢有这么好的东西帮助健康，因为毕竟健康比起享受 4 秒的美味重要多了，转念感恩时就不觉得苦了。）

另外，煮米饭和煲汤的时候也可以加入几滴海洋矿物质。

注：如果在服用海洋矿物质产品后，有腹泻或疲倦等排毒症状，这些都是正常反应，可适当地减少用量，一段时间过后这些不适症状即会消失。

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